Sylvie Pons Sophrologue et Hypnothérapeute

La sophrologie repose sur un ensemble de techniques basées sur la respiration, la détente musculaire, et la visualisation positive.
 

Elle permet de lâcher le mental pour se reconnecter à son corps, être à l'écoute de ses ressentis, prendre conscience de ses émotions, évacuer les tensions, développer ses capacités d'adaptation et de confiance en soi.
 

C'est une méthode à la base thérapeutique propice à un développement personnel plus équilibré qui apporte détente et bien-être avec un regain d'énergie., Elle permet d'affronter la vie au quotidien avec sérénité.

Elle se pratique en toute autonomie, comme une philosophie de vie.

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